STRES · CHLAD · TVŮRCOVSTVÍ

Stres nás účí projít zátěží a vrátit se. Chlad nás učí zůstat v kontaktu se sebou i v momentě nepohodlí. Tvůrcovství je to, co s tím vším uděláme dál.

Nejde o další techniku. Jde o postoj, ze kterého vstupujeme do každé situace - ať přichází tlak, únava nebo nejistota. A právě tohle je téma, které dává všemu ostatnímu smysl.

Neučím se stresu vyhnout. Učím se zátěží projít a vracet se zpět. Život bez stresu není cílem. Práce, vztahy, změny, nejistota nebo únava budou součástí života dál.

Otázka proto není jen:
„Jak odstraním stres?“

Ale také:
„Jak zvýším svoji schopnost zátěž zvládat?“

„Dokážu projít zátěží a můj systém umí najít cestu zpátky.“

Budeme proto dál poznávat svoje reakce, svoje hranice i svoje okno tolerance. Ne proto, abychom byli pořád v pohodě. Ale abychom se dokázali lépe vracet do rovnováhy, když v pohodě nejsme.

Bezpečný prostor, ve kterém můžu poznávat svoji reakci na nepohodlí. Chlad je velmi konkrétní. Tělo reaguje. Přichází nepohodlí. Někdy odpor. Chuť utéct.

A právě proto může být chlad zajímavým tréninkovým prostředím. Nejde primárně o to vydržet co nejnižší teplotu nebo překonat sám sebe.

Můžu pozorovat:
Co se ve mně děje?
Jak reaguji, když přichází nepohodlí?
Kde je moje hranice?
Dokážu zůstat v kontaktu se sebou?
A dokážu se po zátěži zase vrátit?

Chlad je prostředek. Schopnost zvládat změnu je to, co si z tréninku můžeme odnést do života.

Tvůrcovství je přirozený stav, ve kterém jsme neustále - tvoříme 24 hodin denně, ať chceme nebo ne. Svými myšlenkami, emocemi, rozhodnutími i tím, jak reagujeme na to, co přichází. Otázka proto není jestli tvoříme, ale z jakého místa to děláme - jestli z pozice oběti okolností, nebo z vědomé volby.

V Klubu se budeme učit právě tohle: všímat si, z jakého místa právě jednám. A postupně se vracet k tomu, čím přirozeně jsme - ke schopnosti tvořit vědomě, v malých každodenních momentech.

„Nejsme ti, komu se věci dějí. Jsme ti, kdo je tvoří.“

Klub za vás změnu neudělá. Může ale vytvořit prostředí, které vám pomáhá držet směr, vracet se, zkoušet, opakovat a postupně přenášet to důležité do života, co funguje právě vám.

Honza za vás změnu neudělá. Může vám ale pomáhat držet směr.

Pomáhat vám rozlišovat, co je právě teď důležité. Propojovat informace do souvislostí. Nabízet svůj pohled ve chvílích, kdy se potřebujete zorientovat. A znovu vás vracet k tomu, co už možná víte, ale v běžném životě se to snadno ztratí.

Jak sám Honza říká: „Jsem průvodce změnou.“

A právě průvodce může mít hodnotu ve chvíli, kdy mu důvěřujete a jeho způsob přemýšlení vám dává smysl.

Abyste u jednoho pochopení nemuseli skončit. Na webinářích a v dalším obsahu můžeme jednotlivá témata postupně otevírat, vracet se k nim a dívat se na ně z dalších stran.

A když nemůžete být živě?
Pustíte si záznam tehdy, kdy na něj máte prostor nebo kdy je pro vás dané téma právě aktuální.

Záznam není „něco, co jsem nestihl“. Je to možnost vrátit se k tématu ve chvíli, kdy ho potřebujete.

Abyste nezůstali jen u toho, že něčemu rozumíte. Některé věci si potřebujeme vyzkoušet.

Všimnout si svého dechu. Pozorovat reakci ve stresu. Vstoupit do přiměřeného nepohodlí.
Položit si otázku, kterou bychom si běžně nepoložili. Tady se informace začíná potkávat se skutečným životem.

V dalších třech měsících k tomu budeme využívat právě dech, stres a chlad. Ne jako učivo. Jako prostor pro vlastní zkušenost.

Aby to důležité v běžném životě nezapadlo. Nejde o to, že „dostanete další obsah na WhatsApp“. Krátký podnět může během obyčejného dne vrátit pozornost k něčemu, co jste chtěli skutečně žít.

Práce, děti, povinnosti a staré návyky nezmizí jen proto, že jsme něco pochopili na webináři.

Proto má význam pravidelnost.

Ne další informace. Pravidelný návrat k tomu důležitému.

Protože někdy obecná informace nestačí. Něčemu rozumím, ale pak přijde můj konkrétní život. Moje situace. Moje otázka. Moje nejistota.

Právě možnost slyšet Honzův pohled na skutečné otázky lidí dává obecnému tématu další rozměr. Nemusíte mít pokaždé vlastní otázku. Často se poznáme i v otázce někoho jiného.

Smysl tohoto prvku není jen „mohu položit dotaz Honzovi“. Člověk získává možnost sledovat Honzovo uvažování nad konkrétními životními situacemi, i když zrovna sám mlčí.

Protože někdy pomáhá už jen vědět, že v tom nejsem sám. Nemusíte psát každý den do skupiny. Nemusíte se seznamovat se všemi. Nemusíte být extrovert.

Někdy má hodnotu už samotné vědomí, že existují další lidé, kteří řeší podobné otázky a dívají se na život podobným směrem.

Tři měsíce nejsou jen délka členství.

Jsou to tři měsíce, během kterých máte možnost se k důležitým věcem vracet.

Něco pochopit.
Něco zažít.
Něco vyzkoušet.
Něco zapomenout.
Znovu si to připomenout.
Zkusit to jinak.

A postupně poznávat, co se skutečně stává součástí vašeho života.

Klub vám nemůže slíbit, co za tři měsíce změníte.

Může vám ale vytvořit prostředí, ve kterém má změna větší šanci
nezůstat jen u dobrého úmyslu.

Nejen k tématům dech, stres a chlad, kterými budeme společně procházet.

Otevře se vám celé prostředí Klubu - živá setkání, aktuální obsah, každodenní podněty
i knihovna, která vznikala během více než pěti let.

A je jen na vás, kolik z toho a kdy budete chtít využít.

Nemusíte začínat jen tím, co právě probíhá.

Na celé tři měsíce získáte přístup do uzavřené členské sekce Klubu a k rozsáhlé knihovně obsahu, která vznikala během více než pěti let jeho existence.

Najdete v ní záznamy besed, webináře, rozhovory, online programy a kurzy od Honzy i dalších autorů, kteří v Klubu vystupovali.

Můžete si tak kdykoliv otevřít právě téma, které je pro vás v danou chvíli důležité. Nečekáte, až se k němu Klub někdy dostane. Můžete si pro něj dojít sami.

Když budete chtít některým tématem projít více do hloubky. Součástí knihovny jsou také celé online programy a kurzy.

Najdete mezi nimi například online kurz o dechu i další programy, které se přímo dotýkají témat následujících měsíců. Nemusíte je absolvovat všechny.

Vyberete si program, který vám právě dává smysl, a projdete si ho vlastním tempem.

Nemusíte sami hledat, kde začít. Přestože máte přístup k celé knihovně, každý měsíc pro vás jedno téma vybereme, zjednodušíme a uspořádáme.

Říjen - STRES
Listopad - CHLAD
Prosinec - TVŮRCOVSTVÍ

Ke každému tématu dostanete vybraný základní obsah od Honzy – to nejpodstatnější, co vám pomůže se v tématu zorientovat a porozumět mu.

K tomu můžete využít také související záznamy z minulých let a další obsah, pokud budete chtít jít hlouběji.

Celá knihovna je vám otevřená.
My vám ale zároveň ukážeme, kde má smysl začít.

Když nechcete zůstat jen u sledování videí. Ke každému měsíčnímu tématu najdete ve Studovně také zpracované informace, praktické tipy a doporučení, ke kterým se můžete vracet.

Můžete si tak něco poslechnout, pochopit a potom se podívat, co z toho můžete prakticky vyzkoušet ve svém životě.

Prostor potkat se, ptát se a jít v tématu dál.

Pravidelně se v Klubu potkáváme živě s Honzou. Otevíráme aktuální téma, rozvíjíme ho a především vzniká prostor pro vaše otázky a konkrétní situace.

Pokud máte čas a chuť, přijdete živě.
Pokud ne: Ze setkání máte k dispozici záznam a můžete se k němu vrátit později.

Když o tématu potřebujete mluvit, něco si ujasnit nebo se zeptat.

Pravidelné čtvrteční webináře vytvářejí další prostor, kde můžeme aktuální témata společně rozebírat. Nemusíte přijít pokaždé.

Ale když se vás něco právě týká, máte otázku nebo chcete slyšet pohled na konkrétní situace ostatních členů, máte kam přijít.

A opět - všechna setkání zůstávají k dispozici také ze záznamu.

Aby Klub nezůstal jen někde v členské sekci. Každý den dostáváte do uzavřené WhatsApp skupiny krátké podněty, inspiraci a připomenutí. Ne proto, abychom vám přidávali další obsah, který musíte spotřebovat.

Ale aby se i uprostřed obyčejného dne mohla vaše pozornost na chvíli vrátit k vám, vašemu zdraví
a tomu, co chcete ve svém životě postupně měnit.

Některé věci je dobré nejen sledovat, ale také společně zažít. Během členství se můžete účastnit také akcí, které Klub pořádá.

Na klubové akce zahrnuté do členství si jako člen můžete registrovat vstupenku v ceně členství, bez dalšího vstupného.

V členské sekci najdete také slevové kódy a další členské výhody na vybrané produkty, služby
a partnerské projekty. Není to hlavní důvod, proč Klub existuje.

Ale je to další praktická výhoda, kterou můžete během členství využívat.

Ani v členské sekci na to nemusíte být sami. Nevíte, kde něco najít? Nefunguje vám přístup? Potřebujete poradit, kde začít nebo jak Klub používat?

Můžete se obrátit na naši členskou podporu. Míša Mrákava vám pomůže se zorientovat, najít, co potřebujete, nebo vyřešit případný technický problém.

Na tři měsíce se vám otevře celý Klub.

Celá knihovna více než pěti let obsahu.
Online programy a kurzy.
Vybraná témata dech, stres a chlad.
Studovna a praktické materiály.
Živá setkání a webináře.Záznamy.
Každodenní WhatsApp.
Klubové akce.
Členské výhody.
Podpora.

Ale smyslem není využít všechno.

Vyberte si z Klubu právě to, co vám v dané chvíli může být užitečné.

Možná už část odpovědi znáte.

Možná už víte, jak Honza přemýšlí, jak témata vysvětluje, propojuje a jakým způsobem vás provází.

Pokud vám jeho pohled dává smysl a chcete tomu, co výzva otevřela, dát další prostor ve svém životě, může být Klub přirozeným pokračováním.

POKRAČOVÁNÍ V KLUBU VÁM MŮŽE DÁVAT SMYSL, POKUD…

A MOŽNÁ PRO VÁS TEĎ KLUB NENÍ.

A to je také v pořádku. Pokud hledáte především jednorázovou odpověď nebo rychlý návod, možná vám budou stačit informace, které už máte.

Pokud vás témata dech, stres a chlad teď vůbec neoslovují, nemusí být právě tyto tři měsíce tím správným okamžikem.

A pokud vám Honzův pohled, způsob přemýšlení nebo cesta Umění být zdráv nejsou blízké, pravděpodobně nemá smysl se do pokračování nutit.

Klub nemusí být pro každého.

Má smysl pro člověka, který v něm právě teď vidí něco, čemu chce dát ve svém životě další prostor.

A POKUD SE V TOM POZNÁVÁTE…

Nemusíte vědět, co přesně se během dalších tří měsíců změní.

Nemusíte si slíbit, že budete na každém webináři.

Nemusíte projít všechny kurzy.

Nemusíte využít všechno, co Klub nabízí.

Stačí rozhodnutí dát tomu dalším třem měsícům prostor a zjistit, co z toho dokážete postupně přenést do svého života.

Navážeme tam, kde Podzim v pohodě skončil.

Další tři měsíce dostanou prostor témata dech, stres a chlad – společně s Honzou, Klubem a vším, co se vám na této cestě může hodit.

Členství funguje v opakovaných tříměsíčních obdobích.

Po prvních třech měsících můžete v Klubu pokračovat další tři měsíce a dál využívat celé prostředí Klubu, aktuální témata, obsah, setkání i podporu.

Možná na to dnes ještě neznáte odpověď. A vlastně ji znát nemusíte.

Něco jste už poznali, něco pochopili, něčeho jste si možná poprvé všimli sami na sobě. Další tři měsíce jsou možností dát tomu čas.

Vrátit se k tomu.
Vyzkoušet to.
Zažít to.
Opakovat to.

A postupně zjistit, co z toho má ve vašem životě skutečně svoje místo.

Pokud chcete pokračovat, budeme rádi další tři měsíce u toho s vámi.