Záznam přednášky na téma optimální tělesné hmotnosti, aneb zdravý cíl, nebo zdroj úzkosti.

„Jako každý rok se může objevit myšlenka na hubnutí do plavek. Navíc se ukazuje, že obezita je rizikovým faktorem pro těžší průběh Covid-19.

Pokud někoho myšlenka na hubnutí, nebo naopak nabírání na váze, přepadá, tak by se mohlo nejprve hodit toto video z mé přednášky o tělesné hmotnosti a proporcích.

Neexistuje univerzální návod, jak se stravovat. Po zhlédnutí mohou vznikat další otázky, i to je v pořádku, odpovědi přijdou. Důvěřujte, že jste na své unikátní cestě životem, která přináší otázky a výzvy, nebojte se jim čelit, překonejte strach, to vám dodá sílu. I já se stále učím.

Tato přednáška nemá zrazovat od braní léků, ani lékařské péče. Má inspirovat. Užijte si jí a něco si z ní odneste do života a použijte pro své zdraví. Přeji mnoho sil.“ - Honza

Připravujeme zpracování záznamu do kapitol pro lepší orientaci a pohodlnější vracení se k oblíbeným částem.

Děkujeme za vaši důvěru a že nám pomáháte svým příkladem šířit hlavní myšlenku zdravější společnosti pro sebe a naše děti