Možná chcete vědět víc. Co se skrývá za meditací. Proč je meditování tak prospěšné? Nebo jste se k těm úplným začátkům meditování ještě nedostali. Proto by se vám hodilo vyhradit si čas a konečně proniknout do tajů meditace...

Nechte se provést Barbarou, která prostudovala spousty knih za vás, promeditovala nespočet hodit od svého dětství a provedla meditací stovky stejně naladěných lidiček jako vy.

Navíc budete pod „dohledem“ psycholožky Mgr. Barbary Dobiášové. Budete se tak bezpečně pohybovat vaší myslí i za jejími hranicemi.

O meditování by se dalo mluvit dlouhé hodiny. Podle slov Barbary, ale pujdete k samotnému jádru meditace.  A nejen to...

Vytvoříme společně během 3 hodin prostor, ze které si odnesete hluboký zážitek, mnoho AHA momentů a vhledů.

Často dostávám stále stejný dotaz: "Jak správně meditovat? Nejde mi to…" Moje odpověď na to je velmi stručná. Meditace se nedělá, meditace se děje. Je to určitý stav našeho bytí.

Meditací se jednoduše vracíme zpátky domů, ke své pravé podstatě, a je úplně jedno, jakou techniku k tomu zvolíme. Jde o vnitřní prožitek. A pokud se vám honí hlavou myšlenky, že meditovat neumíte nebo že na ni nejste stavění, ihned na ně zapomeňte. Protože není možné, abyste neuměli meditovat nebo meditovali špatně.

Meditovali jsme totiž už jako malí. Vzpomínáte na svou dětskou fantazii? Jak jste utíkali do svých vysněných světů, ke své představivosti…?

Takže pokud meditujete, meditujete dokonale. Vždyť třeba už jen tím, že si ve vaně užíváte teplou vodu, meditujete. Když jen tak hledíte do západu slunce a v tu chvíli nic neřešíte, pouze prožíváte tu krásu, tak meditujete.

Meditujete třeba i ve chvíli, kdy fascinovaní pozorujete, jak se vám před okny vyrýsoval nádherný úplněk. Ostatně příroda nás dokáže do meditačního prožitku krásně vtáhnout, protože jsme její součástí. Jen ne vždy si to uvědomujeme…

K tomu, abyste meditovali, prostě nepotřebujete dělat vůbec nic. Nechte se jen vést svou intuicí, poslouchejte sami sebe. A nezabývejte se tím, jak by měla úspěšná meditace vypadat.

Jak bude workshop probíhat?

Workshop je rozdělen do 3 bloků. Naplánované jsou 2 pauzy. Součástí bude několik krátkých meditačních ukázek.

1. BLOK

Nejprve se na sebe krátce nacítíme. A pak si položíme jednoduchou otázku... Dopředu ji neprozradím, jde o to, aby odpověď byla bezprostřední.

Poté se na vaše odpovědi zaměříme - formou koučinku půjdeme do hloubky.

2. BLOK

Tento blok věnuji výkladu základních témat, které se s meditováním pojí.

Zde také dostanete odpovědi například na tyto otázky:

3. BLOK

Součástí posledního bloku je zhruba pětadvacetiminutová meditace s následným sdílením.

Téma meditace? Cítím, že je stále více třeba si stoupnout do své síly, ukotvit se a začít vyzařovat: Tady jsem. 

Je ale možné, že po nacítění se na energii skupinky mi přijde do meditace něco zcela jiného. Meditace totiž nemám dopředu "napsané", dělám je živě, přítomně, vždy v daný okamžik si je stahuju z Vesmíru, Univerza, Energie...

Co si z workshopu odnesete?

POKUD CÍTÍTE, ŽE S VÁMI MEDITOVÁNÍ REZONUJE,

JSTE TU SPRÁVNĚ