Záznam z úvodní části webináře
MUDr. Jana Vojáčka ke kurzu
EMOČNÍ TĚLO
Od dramatu ke klidu,
aneb MISTREM svých emocí
„Cesta k vyššímu vědomí začíná u nás samotných – u naší energie, síly a schopnosti zůstat v rovnováze.“
Emoce hrají zásadní roli ve vnímání života a formují naše rozhodování, zdraví a vztahy.
Nejsou jen projevem myšlenek, ale hluboce ovlivňují naši životní energii. Když se totiž nacházíme v nižších emočních rovinách, naše energie klesá, a to nás činí náchylnějšími k destruktivním vzorcům a vnitřním bojům s egem.
Proto prohloubení porozumění emocím může přinést zásadní změnu vnitřních postojů a následně i transformaci života.
Je ale také důležité porozumět tomu, proč a jak udržovat svou životní energii na vysoké úrovni.
Co byste mohli udělat ještě dnes, abyste zvýšili svou životní energii a pozitivně ovlivnili své emoce?
Test emocionálně destruktivních vzorců
Tento test je zásadní v porozumění našim reakcím jako automatismům vycházejících z podvědomých schémat/vzorců/programů.
Pokud jsou tyto vzorce nepoznané, v nevědomí, řídí náš život a my pak opět nevědomě hledáme různé kompenzace, jak zmírnit jejich negativní vliv ve formě vysokého vnitřního napětí...
ÚVOD K EMOCIONÁLNĚ – DESTRUKTIVNÍM VZORCŮM
Postup pro vyplňování testu:
Na každé tvrzení či popis v testu lze odpovědět bodovým hodnocením na škále 1 až 6, podle toho do jaké míry pro vás to či ono tvrzení platí. Bodovou škálu intenzity pravdivosti máte uvedenou v úvodu testu. Přečtěte si prosím větu či tvrzení a ohodnoťte dle bodové škály. V každém testu potom sečtěte celkové skóre.
TEST KE STAŽENÍ V PDF
- KROK 1 -
Test si vytiskněte a vyplňte podle postupu výše nebo v dokumentu.
VYHODNOCENÍ TESTU
- KROK 2 -
Vyhodnocení testu emocionálně-destruktivních vzorců
Test, pro určení emocionálně - destruktivních vzorců má dvě části. V první části určujete sílu vzorce v současnosti, který je dán výškou bodového skóre. V druhé části hodnocení síly vzorce nutno přihlédnout k tomu, zdali se vyskytuje u některých vzorců alespoň jednou či vícekrát ohodnocení pět nebo šest. Pokud ano, potom jde jistě také o váš vzorec, i když celkové skóre může být nízké.
10 – 19 - skóre je velmi nízké a tento vzorec prakticky vůbec nemáte
20 – 29 - nízké skóre, vzorec se může objevit jen výjimečně
30 – 39 – střední skóre, tento vzorec se u vás vyskytuje, ale asi není tím hlavním
40 – 49 - poměrně vysoké skóre, může to být jeden z vašich hlavních vzorců
50 – 60 - velmi vysoké skóre, je zcela určitě jedním z vašich hlavních vzorců
VYHODNOCENÍ TESTU
- KROK 3 -
Určení destruktivních vzorců
Teď si podle vyhodnocení z prvního kroku k jednotlivým testům stáhněte a zjistěte podrobnosti konkrétního vzorce. Číslo testu se vztahuje ke konkrétnímu vzorci 1-11. Např. vám vyšla největší síla vzorce z testu 2, tak se podívejte, který vzorec se pod 2 ze seznamu níže skrývá: