Záznam z úvodní části webináře

MUDr. Jana Vojáčka ke kurzu

EMOČNÍ TĚLO

Od dramatu ke klidu,
aneb MISTREM svých emocí

 

 

„Cesta k vyššímu vědomí začíná u nás samotných – u naší energie, síly a schopnosti zůstat v rovnováze.“

Emoce hrají zásadní roli ve vnímání života a formují naše rozhodování, zdraví a vztahy.

Nejsou jen projevem myšlenek, ale hluboce ovlivňují naši životní energii. Když se totiž nacházíme v nižších emočních rovinách, naše energie klesá, a to nás činí náchylnějšími     k destruktivním vzorcům a vnitřním bojům s egem.

Proto prohloubení porozumění emocím může přinést zásadní změnu vnitřních postojů a následně i transformaci života.

Je ale také důležité porozumět tomu, proč a jak udržovat svou životní energii na vysoké úrovni. 

Co byste mohli udělat ještě dnes, abyste zvýšili svou životní energii a pozitivně ovlivnili své emoce?



Test emocionálně destruktivních vzorců

Tento test je zásadní v porozumění našim reakcím jako automatismům vycházejících z podvědomých schémat/vzorců/programů.

Pokud jsou tyto vzorce nepoznané, v nevědomí, řídí náš život a my pak opět nevědomě hledáme různé kompenzace, jak zmírnit jejich negativní vliv ve formě vysokého vnitřního napětí...

 


ÚVOD K EMOCIONÁLNĚ – DESTRUKTIVNÍM VZORCŮM

Postup pro vyplňování testu:

Na každé tvrzení či popis v testu lze odpovědět bodovým hodnocením na škále 1 až 6, podle toho do jaké míry pro vás to či ono tvrzení platí. Bodovou škálu intenzity pravdivosti máte uvedenou v úvodu testu. Přečtěte si prosím větu či tvrzení a ohodnoťte dle bodové škály. V každém testu potom sečtěte celkové skóre.

TEST KE STAŽENÍ V PDF

- KROK 1 - 

Test si vytiskněte a vyplňte podle postupu výše nebo v dokumentu.

 VYHODNOCENÍ TESTU
- KROK 2 -

Vyhodnocení testu emocionálně-destruktivních vzorců

Test, pro určení emocionálně - destruktivních vzorců má dvě části. V první části určujete sílu vzorce v současnosti, který je dán výškou bodového skóre. V druhé části hodnocení síly vzorce nutno přihlédnout k tomu, zdali se vyskytuje u některých vzorců alespoň jednou či vícekrát ohodnocení pět nebo šest. Pokud ano, potom jde jistě také o váš vzorec, i když celkové skóre může být nízké.

10 – 19 - skóre je velmi nízké a tento vzorec prakticky vůbec nemáte

20 – 29 - nízké skóre, vzorec se může objevit jen výjimečně

30 – 39 – střední skóre, tento vzorec se u vás vyskytuje, ale asi není tím hlavním

40 – 49 - poměrně vysoké skóre, může to být jeden z vašich hlavních vzorců

50 – 60 - velmi vysoké skóre, je zcela určitě jedním z vašich hlavních vzorců

VYHODNOCENÍ TESTU

- KROK 3 -

Určení destruktivních vzorců

Teď si podle vyhodnocení z prvního kroku k jednotlivým testům stáhněte a zjistěte podrobnosti konkrétního vzorce. Číslo testu se vztahuje ke konkrétnímu vzorci 1-11. Např. vám vyšla největší síla vzorce z testu 2, tak se podívejte, který vzorec se pod 2 ze seznamu níže skrývá: