TEST
EMOCIONÁLNĚ DESTRUKTIVNÍCH
VZORCŮ
Od dramatu ke klidu,
aneb MISTREM svých emocí
"Takzvané zvědomování nevědomých procesů je nejléčivější."
Tento test je zásadní v porozumění našim reakcím jako automatismům vycházejících z podvědomých schémat/vzorců/programů.
Pokud jsou tyto vzorce nepoznané, v nevědomí, řídí náš život a my pak opět nevědomě hledáme různé kompenzace, jak zmírnit jejich negativní vliv ve formě vysokého vnitřního napětí.
Bohužel jsou tyto kompenzace často sami o sobě destruktivní.
Už samotné vyplňování testu a rozjímání nad otázkami je terapeutické. A právě takzvané zvědomování nevědomých procesů je nejléčivější.
A to je přesně to, co tento test přináší.
ÚVODNÍ VIDEO K TESTU E-D-V
ÚVOD K EMOCIONÁLNĚ – DESTRUKTIVNÍM VZORCŮM
Postup pro vyplňování testu:
Na každé tvrzení či popis v testu lze odpovědět bodovým hodnocením na škále 1 až 6, podle toho, do jaké míry pro vás to či ono tvrzení platí. Bodovou škálu intenzity pravdivosti máte uvedenou v úvodu testu. Přečtěte si prosím větu či tvrzení a ohodnoťte dle bodové škály. V každém testu potom sečtěte celkové skóre.
TEST KE STAŽENÍ V PDF
- KROK 1 -
Test si vytiskněte a vyplňte podle postupu výše nebo v dokumentu.
VYHODNOCENÍ TESTU
- KROK 2 -
Vyhodnocení testu emocionálně-destruktivních vzorců
Test pro určení emocionálně - destruktivních vzorců má dvě části. V první části určujete sílu vzorce v současnosti, který je dán výškou bodového skóre. Ve druhé části hodnocení síly vzorce nutno přihlédnout k tomu, zdali se vyskytuje u některých vzorců alespoň jednou či vícekrát ohodnocení pět nebo šest. Pokud ano, potom jde jistě také o váš vzorec, i když celkové skóre může být nízké.
10 – 19 - skóre je velmi nízké a tento vzorec prakticky vůbec nemáte
20 – 29 - nízké skóre - vzorec se může objevit jen výjimečně
30 – 39 – střední skóre - tento vzorec se u vás vyskytuje, ale asi není tím hlavním
40 – 49 - poměrně vysoké skóre - může to být jeden z vašich hlavních vzorců
50 – 60 - velmi vysoké skóre - je zcela určitě jedním z vašich hlavních vzorců
VYHODNOCENÍ TESTU
- KROK 3 -
Určení destruktivních vzorců
Teď si podle vyhodnocení z prvního kroku k jednotlivým testům stáhněte a zjistěte podrobnosti konkrétního vzorce. Číslo testu se vztahuje ke konkrétnímu vzorci 1-11. Např. vám vyšla největší síla vzorce z testu 2, tak se podívejte, který vzorec se pod 2 ze seznamu níže skrývá: